躬身筹拍怀旧剧,忘忧忙碌愈人心 病中杂记(一百八十五)

清晨的练功、早餐、服药这一系列日常琐事全部收尾之后，我的生活节奏便彻底步入正轨。身体安顿妥当，心神也随之沉稳下来，接下来便可以安心投入自己热爱的剧组工作当中。

早在去往郑州看病之前，我们这群志同道合、抱团创作的伙伴，就自发组建了一个小团体，我们给自己的团队取名“向光”，寓意心向暖阳、不负热爱。那段时间，我们专门召开了剧本讨论会，敲定了一部怀旧主题的小短剧，反复打磨细节、梳理剧情逻辑，直到整个剧本彻底成熟、没有漏洞。当时大家便约定好，等我从郑州返程归来、身体状态平稳，就立刻启动筹备，着手开机拍摄。

所以今日诸事安顿完毕，我们的首要任务，就是实地踩点、敲定拍摄场地。

说起拍摄场地，倒是省去了我们四处奔波寻找的麻烦。本地有一处众人熟知的影视取景地，虽说对外称作影视基地，其实算不上规模宏大的专业基地。这里的主人是一位热爱怀旧收藏的有心人，一辈子痴迷收集老物件，藏品包罗万象、琳琅满目。小到七八十年代家家户户常用的锅碗瓢盆、搪瓷物件、日用杂货，大到老式吉普车、旧款卡车，年代感十足的老交通工具，在这里都能一一见到，应有尽有。

整个场地是一栋两层的老式土楼，古朴又接地气，完美契合我们怀旧短剧的风格。一楼分布着多个独立房间，每一间屋子都完整复刻了七十、八十年代的居家场景，家具摆设、墙面装饰、生活物件，样样都是原汁原味的旧时光模样，一走进来，瞬间就能代入旧日岁月。二楼则专门存放各类年代服装、老式钟表、怀旧摆件等道具，品类齐全、样式丰富，完全足够我们短剧拍摄使用。

我提前和几位剧组伙伴约好时间，大家一同开车前往这处土楼场地。抵达之后，我们先和场地主人亲切交谈沟通，详细敲定场地使用时间、道具借用、场景布置等各项事宜。主人十分爽快，得知我们是拍摄正能量怀旧短剧，十分支持，各项事宜都沟通得十分顺利。

敲定好所有合作细节，我们一行人便走进土楼内部，逐间查看房间场景，结合《一辆自行车》的剧本剧情，认真考察、反复分析、互相讨论，对比每一间房间的布局、采光、氛围，最终选定了一间最贴合剧情、氛围感最足的房间作为主拍摄场景。

场景确定完毕，接下来就是挑选服装和核心道具。我们这部短剧剧名叫做《一辆自行车》，整部故事的核心道具，就是一辆极具年代感的二八大杠自行车。这也是整部剧的重中之重，道具的新旧、品相，直接影响剧情效果。

万幸的是，这座收藏基地恰好存放着好几辆老式二八大杠自行车。我们逐一查看车况、对比外观，结合剧本设定——剧中需要一辆崭新、亮眼的新自行车，最终精挑细选了一辆品相最好、保存最完整、看起来几乎全新的二八大杠，完美贴合剧情设定。

场地、核心道具全部落实到位后，我们几个人又一起动手，简单收拾整理房间，微调屋内摆件、规整场景细节，让整体环境更加贴合剧情氛围。所有筹备工作有条不紊全部完成，万事俱备，只待过几日正式开机拍摄。

一番忙碌下来，时间不知不觉就到了下午。原本大家计划忙完筹备工作，一起找家小饭店小聚一番、小酌两杯，放松一下连日来的筹备疲惫。但几位伙伴都十分体贴，知道我大病初愈、需要休养，纷纷推辞拒绝了聚餐，怕我劳累奔波。见大家执意不从，我也只好作罢。

随后我便带着丫头返程回家，两人在家简单动手做了一顿家常晚饭。吃饭期间，我们一边吃饭一边闲谈，话题始终围绕着当天的场地踩点、道具挑选、短剧筹备的种种细节，聊得兴致盎然。

聊着聊着，话题自然而然转到了我的身体和日常服药这件事上。这一刻我才恍然记起，自己并不是健康无虞的普通人，而是一个有着颈动脉、冠状动脉斑块，伴随血管狭窄问题的病人，平日里需要按时服药、谨慎休养、时刻留意身体状态。

可回想这一整天，从清晨练功、服药，到全身心投入短剧筹备，来回奔波、忙碌操劳，虽说身体有疲惫感，却全程身心舒畅、心情愉悦，从头到尾没有感受到一丝身体不适，也没有被病痛、杂念困扰。

这一刻，我心里忽然生出一番深刻感悟。

从前我们常听说“忘我精神”，大多用来形容工作投入、做事专注、无私奉献的状态。如今细细琢磨，这份忘我精神，其实也可以活用在日常养病、身心调养之中。

就像今日，一整天全身心沉浸在热爱的事情里，忙着筹备剧本、挑选场景、核对道具，日子充实又饱满。全身心投入忙碌之中，我彻底忘记了自己是个病人，忘记了身上的病痛，更没有胡思乱想、焦虑忧身。整个人的情绪轻松舒展，内心满是期待与欢喜。

可反过来想，如果整日无所事事、闲坐度日，大脑就会空余出大量时间，忍不住反复提醒自己：我有病、我要吃药、我身体不好、我有血管斑块。时时刻刻给自己负面心理暗示，脑子里装满病痛、焦虑、顾虑。

人的心念、情绪，最能影响身体状态。长期被病痛的念头缠绕，心情郁结、思虑过重，负面情绪堆积，久而久之，必然会影响身心气血，不利于病情恢复，甚至会加重身体的不适感。

反之，像今日这般忙碌充实，让生活填满热爱的事，让大脑专注于美好与期待，主动忘掉病痛、放下顾虑，清空内心的负面杂念，让情绪变得干净、纯粹、积极。不再时刻执念于自己的病情，身心放松、心态豁达，这份积极的心理状态，想来反而更利于身体调养、病灶恢复。

我把这份突如其来的感悟和心里的想法，认真讲给了丫头听。丫头听完十分认同，连连点头说道，人这一生，心态和意念真的至关重要，好心情、正念力，胜过万千调养。

得到丫头的赞同，我心里格外欣慰，也为自己这份豁然开朗的感悟心生欢喜。原来养病从不是单纯的吃药静养，心怀热爱、充实度日、忘我解忧，亦是最好的养生良方。

六十岁小老头，常混迹街头巷尾，谈天说地，于柴米油盐中寻一些家长里短，连缀成篇，与大家分享，供大家茶余饭后品评！    

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