谁在看短剧?城市打工人的精神鸦片

晚上10点，地铁到站的提示音响起，手机屏幕却还停留在“下一集”按钮上。几十秒一集的剧情，让人在不知不觉中刷过了一站又一站。

这不是个例。截至2025年底，中国微短剧用户规模已达6.96亿，超过一半的中国网民都在看短剧。2026年春节期间，超千部短剧集中上线，人均单日使用时长突破120分钟。

更值得关注的是——这群“上瘾”的人里，一线城市打工人的身影越来越多。

01. 短剧观众：不只是“下沉市场”

很多人对短剧观众的印象还停留在“三线城市、中老年”。

事实确实如此——三线及以下城市用户仍是主力，占比超65%。中老年群体正在成为新的增长极：40-59岁用户占37.3%，60岁以上占12.1%，近一半中老年人每天都会看短剧。

但一个被忽略的变化是：都市职场白领已成为短剧消费的中坚补充，占比达25%左右。

观剧习惯的差异更值得玩味。一线城市属于“高频率、低时长”——近七成经常看，但每次多在1小时内。三四线城市则是“低频率、高时长”——经常看的不到55%，但超七成人一次能看0.5到3小时。

一线打工人看得更频繁，但时间更碎；三四线观众看得没那么勤，一看起来就停不下来。

02. 为什么是“打工人”在看？

答案藏在观看场景里。

一线城市的特殊之处在于：除了晚上睡觉前，第二大场景就是“下班到家后”（51%），比例远高于其他城市。更特别的是，一线城市是唯一把“通勤/交通工具上”列为前五大观看场景的群体。

短剧正在成为一线打工人的“碎片时间填充器”。

上班前在通勤路上刷几集“穿越成首富”，做做发财美梦；下班后在地铁里看几集“重生后打脸恶毒上司”，散去一身班味；睡前再刷几集，告诉自己“看完这集就睡”——然后不知不觉又刷了半小时。

有调研报告用了一个很妙的比喻：短剧是一线城市打工人的“电子布洛芬”。布洛芬治标不治本，但能暂时止痛。短剧也一样。

03. “精神鸦片”的成瘾机制

为什么短剧让人如此上头？

因为它在用最快的速度，给你最密集的“爽”。

3分钟一个反转，5秒一次打脸。主角不用奋斗就能天降好运，矛盾总能瞬间化解。

这种“爽感”如同快餐——即时满足，却毫无营养。有学者说，短剧的核心就是“白日梦的编织”。一位外卖骑手坦言：“这种剧一刷开，我好像也跟着主角‘逆袭’了一样，太上头了。”

更要命的是，超过一半的短剧观众选择倍速观看，00后中高达63.7%。当人们用2倍速观看主角的人生逆袭时，对现实生活的耐心也在同步消减。

04. 行业变局：疯狂过后

2025年，短剧市场规模达677.9亿元，2026年正向千亿迈进。但光鲜数字背后，行业正在经历残酷洗牌。

爆款概率极低。 短剧行业不是“二八定律”，而是“一九定律”——10部里只有1部能赚钱。有投资人花110万元拍古装短剧，结果“赔得精光”；一部20多万元的项目，上线一个月仅回款几十元。

制作成本缩水。 从2024年的80万元/部降至50万元/部，缩水近四成。但头部演员片酬不降反升——单剧分账突破150万元，较去年翻了两三倍。

投流成本趋于理性。 过去投流要占成本的80%-90%，目前已控制在30%-50%。预计2026年新规落地后，30%以上靠“打擦边球”的中小作坊将被淘汰。

05. 爽过之后，代价是什么？

首先是时间黑洞。“看完这集就睡”沦为虚设，5分钟变成深夜2小时狂欢。

其次是价值观异化。爽剧中主角3天登顶人生巅峰，现实中的升职加薪却要数年积累。一位大四学生坦言：“招聘会听企业介绍管培规划，从基层上升感觉太费劲了，怎么才能像网剧那样快速升职？”

这种“时间感知失调”正在制造新型焦虑。当观众沉溺于虚拟逆袭，现实的奋斗意义被消解，那些需要长期坚持的事情变得愈发难以忍受。

更令人担忧的是，这种“爽感”正在重构年轻人的情感模式——朋友圈点赞替代了促膝长谈，弹幕互动覆盖了眼神交流。

06.写在最后

我也是短剧的受众之一，《太奶奶》全看完了，但是看完之后，好像有点空虚。这也正是我写这篇文章的原因。

我不反对短剧，在996的缝隙里，在通勤的地铁上，谁不想有几十分钟彻底放空、不用动脑的快乐？

但问题是——当“电子榨菜”变成主食，当“精神代糖”取代了真正的营养，我们失去的可能不只是专注力，更是对复杂世界的理解能力。

真正的思考需要“慢火炖煮”。或许，真正的“精神饮食”，应该是用碎片内容缓解疲惫，用深度阅读滋养心灵。

毕竟，能吃饱的，从来都不只是胃，更是我们的精神。